El Hatha yoga es el más popular a nivel mundial 🌏, trabajamos el cuerpo y la mente conectado con nuestra respiración logrando un equilibrio. Esta basado en posturas o “asanas” que lograrán fortalecer nuestro cuerpo,
cada una de estas posturas las llevaremos con una intención logrando una meditación en movimiento.

👉Necesitaras:

– Una silla cómoda

– Ropa cómoda